KIAT UNTUK MELINDUNGI KULIT ANDA

1. Batasi waktu terkena sinar matahari terutama antara pukul 10.00 dan 16.00, saat radiasi ultraviolet (UV) yang berbahaya sedang pada puncaknuya.

2. Periksa kulit Anda dari kepala sampai kaki sedikitnya setiap tiga bulan.

3. Sewaktu berada di luar rumah, gunakan tabir surya berspektrum luas dengan tingkat SPF 15 atau lebih tinggi. Oleskan dengan tebal 30 menit sebelum Anda terkena sinar matahari dan setiap dua jam setelahnya. (Tabir surya tidak boleh digunakan pada anak-anak berusia dibawah enam bulan).

4. Ajarlah anak-anak Anda sejak usia dini cara melindungi diri dari matahari, sebab kerusakan yang bisa menjadi kanker kulit pada usia dewasa dimulai pada kanak-kanak.

5. Kenakan pakaian pelindung seperti celana planjang, blus berlengan panjang, topi lebar, dan kaca mata hitam anti-UV.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: